トーヨー建材のブログ

ご訪問ありがとうございます
粟國です＾＾


先日、増築リフォームを行わせて頂いたO様宅で
ピラティスを体験させて頂きました ꉂꉂ ( ˆᴗˆ )



素敵なブラウン色の螺旋階段を上がるとパーソナルルーム
(私達がお仕事させて頂いた元ベランダの増築箇所です)



お客様の立場として、螺旋階段の高さや手すり位置など
実際の上がり具合を確認出来て、良かったです!(^^)!

現場時には(晴天、雨、風の強い日)など確認しましたが
今回の体験日は、仕事終了後の20時からでしたので
夜時間の階段状況を確認出来たのは、本当に良かった

※画像は、前回の昼時間活用です


室内クロスや照明、床などの仕上がり状況に関しても
ピラティスしながら同時に　お客様の立場で確認



「どんな風に使うんだろう？」って思っていたマシンは
私の身体改善する方法で使用させて貰いました



私の体の悪い箇所は、自分でもわかるのが猫背とO脚(;^_^A
背中や肩は、いつも痛くて…靴底は、変形してしまいます

更に、環境が加わり
カタログなどの重いカバンを同じ肩にかけっぱなしでの接客
机や車に座りっぱなしで下を向き作業している日も多くあり
「パンパンに凝ってしまう箇所が偏ってしまってる」との事

その崩れた身体のバランスを整えるのがピラティス
マシンを使って伸ばせる瞬間が気持ち良かったです



ぶよぶよしたお腹も　プルプルした二の腕も　全てをブログで
さらけ出した私を「今日だけは褒めてあげたいと思います！」

笑


先生が、マシンを使った姿勢改善方法をお手本で
マンツーマンで教えてくれるので　有難いです





「骨格を整えることで代謝を上げて冷えやむくみなどの解消、
肩こり、腰痛、猫背、反り腰、0脚などの体質改善、自律神経の調整」
などなどetc…色々な効果があるそうですよ～ヽ(´▽｀)/　　


その事を聞いた時、まっ先に浮かび、思い出したのが
ずっと背中の骨が曲がったままだった私の祖母の事…
おばぁの時代にも、ピラティスのような姿勢改善があれば
「あんな風に曲がらずにすんだかもしれないなぁ…」


自分の健康管理は【忙しい】を言い訳に出来ないですよね～
後々、自分に返ってくる(;^_^A
将来の私を守り、健康な体の未来を作れるのは、今の私＾＾


興味ある方は、ご連下さいね
ご紹介させて頂きますよ～ヽ(´▽｀)/　　



小原先生　有難うございました